Hausgemachte abnehmen

Hausgemachte Schlankheits – die einfachste und billigste Weg, um die Figur in Ordnung zu bringen und den Stoffwechsel zu normalisieren. Aber Sie müssen sammeln die Kraft, den Willen in eine Faust und machen sich «arbeiten» auf das Ergebnis. Wenn Sie liegen auf der Couch und denken über die schöne Figur, Ihre Träume bleiben Träume.

Hausgemachte abnehmen

Bereit sind, sich mit hässlich Körperfett Falten, Kurzatmigkeit, Müdigkeit? Dann Lesen Sie nicht diesen Artikel.

Nicht bereit? Bitte Lesen Sie weiter und seien Sie gesund und schön!

Vor allem die Ernährung ist nicht schwer Verweigerung der Nahrungsaufnahme, und ein gleichwertiger Ersatz einer anderen Produkte oder die Verkleinerung der Portionen. Und für einen Snack zwischen den Mahlzeiten kann es ratsam baccata (kalorienarm) - Cocktail oder ein Apfel.

Und denken Sie daran, auf der Couch liegen am besten ersetzen Tanz zu rhythmischer Musik – und Ruhe, und die zusätzlichen Falten nicht erhalten.

Aber wie kann das sein, wenn Sie sich in Ordnung bringen müssen so schnell wie möglich, und alle angebotenen Diäten langfristig? Es gibt einen Ausweg!

Hausgemachte abnehmen

Also zuerst über die Ernährung.

Variante 1 (wenn Sie schnell abnehmen) – 3-Ex-Tage-Diät

1 Tag: gebackene Huhn, in drei Teile geteilt – das ist Ihr Frühstück, Mittag-und Abendessen.

2 Tag: Kalbfleisch (es ist ratsam, braten auf dem Grill (ohne Fett)) – 300 G - in drei Teile.

3. Tag: nur schwarzer Kaffee (von 3 bis 5 Tassen).

Variante 2 (für 2 – 3 Tage)

Beginnen Sie den Tag mit einem ei gekocht, dann zweimal mit einem Intervall von 3 Stunden etwa 150 G Hüttenkäse, Tee trinken. Bis zum Ende des Tages nur Mineralwasser trinken (in jedem Band). Denken Sie daran, diese Diät ist ziemlich schwierig für den Körper. Wenden Sie nicht mehr als einmal in 1,5 Monaten.

Variante 3 (2 – 3 Tage)

In kleinen Portionen (100 G) fünf mal am Tag Essen nicht Salz gekochter Fisch (mit Gemüse (Tomaten, Kohl, Gurken)), zweimal trinken Tee (ohne Zucker), Kaffee (mit Zitrone) oder den Sud der Heckenrose.

Verstärken die Wirkung von Diäten können Sie mit Hilfe obertivaniy. Beeilen Sie sich nicht in die Salons – ein wenig Arbeit, und Sie ist schön.

Vor dem Hause Wickel gut reinigen, die Haut, die Anwendung von Peeling (passend zu Ihrem Hauttyp).

1. Möglichkeit: nicht kandierten Honig schmiert Problembereiche, Film drehen, der Decke und liegen etwa eine Stunde.

2. Möglichkeit: fügen Sie in einer kleinen Menge Honig 5 Tropfen (nicht mehr) ätherisches öl (orange, Rosmarin, Zypresse, Zitrone), Mischung beschmiert, winded Folie und führen einfache übungen (wenn Sie wirklich müde sind – Sie können einfach nur sitzen) für etwa eine Stunde.

Wraps zum abnehmen

3. Möglichkeit: Milch und Honig (1 : 2) mischen, zufügen und in Folie für eine Stunde unter die Bettdecke. Milch kann ersetzt werden auf den Saft (vorzugsweise frisch gepresst).

4. Art und Weise: sehr effektiv Honig-Wickel mit Alkohol (zwei Teile Honig – ein Teil des Alkohols), da die Durchblutung verbessert. Aber nach der Prozedur ist es wünschenswert, tragen Sie eine Pflegecreme, vor allem, wenn Sie trockene Haut haben.

Der Gebrauch von Honig Packungen nicht nur bei der Gewichtsabnahme und Verbesserung des Erscheinungsbilds der Haut (was für Frauen wichtig ist), sondern auch in der Reduzierung von Cellulite und Körperfett, Verbesserung des Stoffwechsels, in der Ausgabe von Toxinen.

Liebe Frauen, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst – befolgen Sie unsere Tipps und abnehmen für die Gesundheit!