Der Gebrauch der Zitrone für die Gewichtsabnahme

Unendlich lange kann man davon sprechen, auf welche Opfer Frauen sind bereit zu gehen, nur um schlank zu sein und attraktiv. Viele haben keine Ahnung, was für eine Kraft besitzen die üblichen Lebensmittel. So stellte sich heraus, und mit einem einfachen Produkt auf den ersten Blick — Zitrone, die in der Lage, nicht nur sättigen den Organismus mit dem Vitamin Mit, sondern geben viel mehr!

Lange Zeit dachte niemand über die enormen Vorteile der zitrusfrucht. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie dieses Produkt verwenden, bringen Sie Ihren Körper enorme Vorteile.

Zitrone zum abnehmen

Der Gebrauch von Zitronen zum abnehmen

Wir sehen, was das Ergebnis von der Anwendung der Zitrone können Sie auf dem Weg zur Gewichtsabnahme. Zitrone enthält organische Säuren, die:

  • unterdrücken das Gefühl von Hunger,
  • brechen Fette im Körper angesammelt,
  • beschleunigen den Stoffwechsel,
  • leiten Schlacken und Giftstoffe.

Vergessen Sie nicht, dass diese zitrusfrucht enthält Vitamin C, die Ihr Körper ist in der Lage, essentielle Energie, sondern auch Auswirkungen auf den Zustand des Haares und der Haut.

Um die Wirkung von der Anwendung von Zitrone beim abnehmen Ernährungswissenschaftler empfehlen:

  • kombinieren Sie Ihre Verwendung mit der richtigen Ernährung (nicht nach sechs Uhr abends Essen);
  • kombinieren mit Netzlast;
  • einen aktiven lebensstil zu führen;
  • vergessen Sie nicht über die erforderlichen täglichen Spaziergänge an der frischen Luft.

Jede Diät beinhaltet die Vermeidung schädlicher Produkte, zu vergessen, über geräucherten, süßen und frittierten Lebensmitteln, Essen ausschließlich Bruchteile (bis zu 7 mal am Tag). Dann werden Sie sehen das Ergebnis — die Pfunde beginnen zu gehen.

Warum die Zitrone fördert die Gewichtsabnahme?

Der Schlüssel zum Erfolg beim abnehmen — ein guter Stoffwechsel. Nur ein paar Tropfen Zitronensaft verbessern die Arbeit des Verdauungssystems. In cupido Zitrone enthält eine Quelle von Ballaststoffen und Pektin, das fällt in der Magen-Darm-Trakt, dort quillt, sich in Gelee, und reduziert das Gefühl von Hunger.

Sollte nicht hungern, da ist es schädlich für Ihren Körper und nicht das gewünschte Ergebnis bringen. Wir sagen Ihnen, wie Sie ohne viel Aufwand das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Wie Zitrone Essen, um Gewicht zu verlieren?

Zitronen-Diät ist die richtige Beitritt zu Ihrem täglichen ration Wasser und Zitrusfrüchten Saft. Aber wie in jedem System abnehmen, müssen Sie sich an einige Regeln für die Einnahme des Produktes, gekennzeichnet durch übersäuerung.

  • Zu trinken brauchen Sie nur den natürlichen Saft (in verdünnter Form), das mischen vorzugsweise mit abgekochtem Wasser, die Temperatur des Wassers darf nicht mehr als 90 Grad.
  • Um Ihre Zähne haben nicht gelitten, nachdem die Zitronen-Diät, verwenden Sie Stroh beim Verzehr des Getränkes, so wie Zitronensaft negativen Wirkung auf den Zahnschmelz.
  • In der Ernährung vorhanden sein müssen, Nüsse, frisches Obst und Gemüse. Proteine und Ballaststoffe halten Ihren Zucker in der Norm und helfen beim abnehmen.
  • Sie können hinzufügen Lebensfreude in Ihre Lieblings-Salate, Saft oder kleine Keile verwenden beim Kochen Fisch.
Fisch mit Zitrone zum abnehmen

Die besten Getränke aus Zitronen zum abnehmen

Alle Getränke, in denen es eine Zitrone, wird nicht nur nützlich, sondern auch zweifellos lecker. Citrus hat ein Aroma, angenehmen Geschmack, Ladung Energie und Vitaminen für Ihren Körper.

Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme: das Rezept des Getränkes mit tenuis Bewertungen

Ein einfaches Getränk ist notwendig, um zu Kochen aus frischen Zitronen, so war es nicht nur lecker, sondern auch nützlich. Zitronensäure Wasser muss vor einer Mahlzeit verzehrt, in etwa 40 Minuten (so raten Ernährungswissenschaftler). Zitronenwasser bereitet sich sehr einfach, dazu benötigen Sie 300 ml lauwarmes Wasser und den Saft einer halben eine Letzte Zutat.

Grüner Tee mit Zitrone und Ingwer für die Gewichtsabnahme

Dieser Tee ist schön, dass man es trinken oder gekühlt und heiß. Der Verzehr von diesem Getränk wird angenehm in jeder jahreszeit. Alles, was Sie brauchen für das Kochen — Lieblings-Tee, sowie frischen Ingwer (kann geschnitten werden einer Scheibe oder Rost in Höhe von 1/2 Teelöffel) und Zitrone (auspressen Esslöffel Saft).

Universal-Getränk hat eine enorme Vitamin-Vorrat, er verbessert den Stoffwechsel, reinigt das Blut, stärkt das Immunsystem und einfach die «Hand nimmt» mich dürstet. So erhalten Sie nicht nur die gewünschte Heilmittel für die Gewichtsabnahme, sondern stützen Sie Ihren Körper in Ton.

Wie trinken den Kefir mit Zitrone für die Gewichtsabnahme?

Es gibt eine Diät, die ist nur für persistente, da ist ziemlich schwierig ständig Essen nur Joghurt und Zitronen, außerdem ist nicht jeder Magen ist überleben. In den Tag zu konsumieren ein paar Zitronen und 1,5 Liter Joghurt, sowohl einzeln als auch zusammen. Diese Diät sieht etwa so aus:

  • 0,5 L Buttermilch + Boden Zitrone
  • 0,5 L Buttermilch + Zitrone
  • 0,5 L Buttermilch + Boden Zitrone

Das sollte genug sein für das Frühstück, Mittag-und Abendessen. Kardinal Methode der Gewichtsabnahme erfordert die Verwendung von großen Mengen an Wasser, so müssen Sie am Tag, trinken Sie mindestens zwei Liter Flüssigkeit.

Wenn Sie nicht bereit sind, für diese strengen Diäten — genug trinken am Abend eine Stunde vor dem Schlafengehen ein Glas fettarmer Joghurt mit der Zugabe von einem Eßlöffel Zitronensaft.

Limonade mit Ingwer und Minze zum abnehmen

Hausgemachte Getränke aus eigener Herstellung sind seit jeher einen besonderen Geschmack und Aroma. Die klassische Verbindung von Minze, Ingwer und Zitrone wird Sie von zusätzlichen Zentimeter machen den Weg abnehmen erstaunlich angenehm.

Zutaten:

  • 1,5 L Mineralwasser,
  • 3 cm frischer Ingwer (Wurzel),
  • 1 Bund Minze,
  • 100 Gramm Zucker,
  • 200 ml Wasser (abgekochtes),
  • 3 Zitronen.

Aus Zitronen brauchen wir einen Saft — Pressen gefiltert in einen separaten Behälter. Felle verbinden zusammen mit Ingwer, Minze, Zucker und kochendem Wasser in einem Mixer gut durch mixen. Die resultierende Zellstoff filtriert durch ein Sieb in gepressten Flüssigkeit hinzufügen im Voraus erhaltene Saft aus Zitronen. Insgesamt ergibt sich etwa 400 ml Konzentrat, Soda hinzufügen müssen während der Konsum von Limonade, damit das Gas nicht entweichen, die Anpassung der Anteil nach Ihren wünschen.

Den Saft der Zitrone für die Gewichtsabnahme

In unserem Artikel wir Sprachen viel über den Zitronensaft. Wir bieten einen Blick informative Videos zu diesem Thema.

Kaffee mit Zitrone für die Gewichtsabnahme

Wenn Sie ein feinschmecker und wollen kämpfen mit übergewicht, verwöhnen Sie Ihre Geschmacksnerven, dann ist Kaffee mit Zitrone — das ist, was Sie brauchen.

Zutaten für einen Drink:

  • 80 ml von Ihrem Lieblings-Kaffee (frisch gebrühten),
  • Zucker nach Geschmack,
  • 1 El Zitronenschale,
  • 1 Scheibe Zitrone,
  • 1 El Zitronenlikör.

Zucker und Zitronenschale gründlich mischen. Kochen Sie Kaffee, fügen Sie die Zitronen-Likör, Zitronenschale mit dem Zucker und einer zitronenscheibe. Das Getränk ist gebrauchsfertig.

Zitrone zum abnehmen Rezepte

Tinktur Zitrone für die Gewichtsabnahme:das Rezept

Dieses Getränk bereitet ganz einfach, zuerst müssen Sie reinigen von Zitrone Zest. Die resultierende Aufschlämmung gemischt mit Wodka (1:10), lassen Sie für 2-3 Wochen. Die Tinktur sollte in einem dunklen Ort.

Der Konsum von Wundermittel besser konzentrieren in der ersten Hälfte des Tages vor dem Essen. Sie können das Ergebnis schon nach zwei Wochen Anwendung, die Sie gehen zusätzliche Zentimeter, und das Immunsystem auf höchstem Niveau.

Sud aus Zitrone zum abnehmen

Wenn Sie beginnen, den Prozess des Abnehmens, die Hauptsache — es ist die richtig gewählte Taktik.

Kräutertees für die Gewichtsabnahme beschränkt sich nicht nur auf die Anwesenheit unserer wichtigsten Zutat. Sie können hinzufügen, alle Arten von Kräutern, Hagebutte oder Leinsamen. Gekochte Brühe besser Essen frisch und auf «nüchternen Magen».

Hauptziel ist, Gewicht zu verlieren, aber vergessen Sie nicht über Verdauungs-und Immunsystem. Haben Sie keine Angst zu kombinieren auf den ersten Blick unverträgliche Produkte.

Zitrone für die Gewichtsabnahme auf nüchternen Magen: wie Essen?

Wir alle wissen, dass das trinken von einem Glas Wasser auf nüchternen Magen — ist sehr nützlich! Und wenn in unserer vodichke wird noch vorhanden sein und den Zitronensaft?

Zitronensäure, die in citrus, fruchtbare Einfluss auf das Verdauungssystem, denn es enthält eine Reihe von Vitaminen (Magnesium, Calcium, Kalium). Enormen Einfluss diese zitrusfrucht wirkt auf den Zustand der Haut, Haare, Nägel, so dass Sie stark, Reich und gesund. Viele Wissenschaftler schon lange zu dem Schluss, dass die Zitrone — «in seiner Art Fundgrube für den Körper».

Kochen-morgen-Drink ist einfach — ein Glas Wasser + ein großer Löffel Zitronensaft.

Wenn Ihr morgen beginnt mit einem Becher Kaffee — nicht faul hinzufügen einer zitronenscheibe.

Zitrone über Nacht abnehmen

Zitrone ist ein unglaubliches Produkt, wir Sprachen viel über seine verschiedenen Vorzüge und Nachteile in den Prozess der Gewichtsabnahme. Aber für die Anwendung von Zitrone für die Nacht benötigen Sie zusätzlich tierisches Eiweiß (Fisch, Fleisch). So am Abend genießen Sie durch die Kombination Künstler und Sportler, wenn Sie vor einem wichtigen Ereignis für ein paar Tage entlasten zusätzliche kilogram.

Für die Wirksamkeit der Methode ist es notwendig, vor dem Schlafengehen eine Zitrone mit einem kleinen Stück Fleisch oder Fisch etwa 50-70 Gramm.

Ingwer, Zimt, Zitrone zum abnehmen

Dieses Getränk ist sehr einfach zu Kochen, dafür brauchen wir: kleine Löffel geriebenen Ingwer, die zimtstange und ein großer Löffel Zitronensaft. Durchnässt Bestandteile mit kochendem Wasser ziehen lassen und abkühlen lassen. Nach Geschmack fügen Sie Zucker oder Honig, wenn Sie Honig hinzufügen, dann nur bei warmem (aber nicht heißem) Wasser. Das Getränk ist gebrauchsfertig.

Ingwer, Zitrone, Gurke, Minze: das Rezept zum abnehmen

Zitrone für die Gewichtsabnahme mit Soda

Wunderbar zu bewältigen mit ein paar Pfunde, ohne anstrengende Diäten und Workouts wird Ihnen helfen, dieses wunderbare Getränk.

Die Kombination dieser Produkte gibt dem Körper viele Vorteile. Gurke wiederum ist ein absorbierender — zeigt den Körper von angesammelten Schlacken und Giftstoffe. Minze hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, so spielt eine wichtige Rolle im Prozess der Gewichtsabnahme. Über Limone kurz sagen — es ist ein saftiges Produkt, das den Stoffwechsel aktiviert.

Zutaten:

  • eine Gurke,
  • eine Zitrone,
  • kleine Löffel geriebener Ingwer,
  • ein Bündel von Minze.
  1. Gurke und Zitrone müssen in Ringe schneiden.
  2. Setzen Sie in einer Pfanne zusammen mit dem Ingwer.
  3. 10 Blätter Minze füllen Sie abgekochtes, gekühltes Wasser und legte im Kühlschrank ziehen am Tag.
Trinken Sie das Getränk innerhalb von sieben Tagen, zwei Tassen am Tag. Degressive Gewicht 2 — 3 kg.

Zitrone mit Petersilie, Knoblauch und Ingwer

Dieses Getränk ist einfach ein Vulkan von Vitaminen und nützlichen Komponenten. Seit der kindheit wissen wir, wie Knoblauch ist nützlich bei Erkältungen, verstehen — wie wirkt er sich auf den Körper beim abnehmen. In Erster Linie, Knoblauch desinfiziert das Verdauungssystem, stärkt das Immunsystem, reinigt das Blut, gibt zurückschlagen avitaminosis. Petersilie ist Reich an Mineralien (Kalzium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Zink, Kalium). Über den Gebrauch von Ingwer und Zitrone sollten wir nicht wiederholen, beginnen Sie den Prozess des Kochens.

  1. Ein paar Knoblauchzehen fein hacken.
  2. Reiben Sie eine Ingwer-Wurzel.
  3. Füllen Sie 1 Liter heißes Wasser.
  4. Bestehen 30 Minuten, fügen Sie eine halbe Zitrone (Scheiben) und einen großen Esslöffel Petersilie.
Mittel sollten vor den Mahlzeiten eingenommen werden, eine halbe Stunde. Nicht übertreiben, die Menge des konsumierten Getränkes sollte nicht mehr als 200 ml.

Zitrone und Backpulver zur Gewichtsabnahme

Backpulver und Zitrone müssen einzeln verwenden, da das Natron neutralisiert die Säure, und wir brauchen Sie für die Fettverdauung.

Deshalb, die netten Damen oder trinken Zitronensaft auf dem Prinzip Wasser + Zitrone, oder verwenden Sie Backpulver für die Gewichtsabnahme.

Eine solche Diät für einen Start dauert 7 Tage, kleine Löffel Soda verdünnt in einem Glas Wasser auf nüchternen Magen trinken. Soda im Körper des Menschen aktiviert die alkalische Umgebung, und für die Verdauung benötigen ein saures Milieu.

Dies bedeutet nicht, dass Sie keine Nahrung aufgenommen werden, Kohlenhydrate verdaut noch in der Speiseröhre, aber Fette lösen im Darm. Infolge — Gewicht steht still, aber Ihr Magen kann großen Schaden bringen. Eine solche Diät wahrscheinlich bringt mehr negative als positive für Ihre Figur und Gesundheit.

Empfehlen Zitrone Essen bereits auf dem bekannten Prinzip.

Zitrone für die Gewichtsabnahme Brühe

Sellerie und Zitrone für die Gewichtsabnahme

Sellerie in Kombination mit Zitrone ist äußerst nützlich, denn, die resultierende Mischung zu verdauen, der Körper verbringt viel mehr Kalorien als der Sellerie selbst kalorienarme. Durch die Säure der Zitrone Fette aufgespalten, D. H. den Prozess der Gewichtsabnahme in vollem Gange. Wählen Sie selbst die leckerste Art des Konsums dieser Produkte und mit Genuss «auf eine Diät».

Zitrone für die Gewichtsabnahme durch den Fleischwolf

Hier noch eine bequeme Methode, die nicht erfordert viel Zeit und finanzielle Investitionen.

Alles, was Sie brauchen, ist Hackfleisch Zitronen, und wenn möglich, fügen Sie diese Mischung in Ihre Lieblingsgerichte und Getränke. Sie bringt nicht nur in die Schale der Duft der zitrusfrucht, sondern auch, ohne zu bemerken, für sich selbst, werden abnehmen. Speichern Sie das zerkleinerte Zitrone müssen in den Kühlschrank, erlaubt die Zugabe einer Mischung von kleinen Mengen von Zucker, und Honig besser.

Wie man Gewicht auf Limone und Honig?

Natürlich auf einer Limone und Honig lange niemand durchhält, ist nicht notwendig. Um Gewicht zu verlieren mit der Verwendung des Getränks auf der Basis von Zitrone und Honig, die richtige Ernährung zu unterstützen, Folgen Sie der Kaloriengehalt der verwendeten Produkte, die einen aktiven lebensstil führen. Im Gegenzug Zitrone wird Ihnen aufgrund seiner Säure die Lipolyse, Aktivierung des Stoffwechsels, und Honig sättigen Ihren Körper mit Nährstoffen.

Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass der Honig verliert seine Eigenschaften im kochenden Wasser, so verwenden Sie bei der Zubereitung eines warmen Wasser.